Projekt “Õdedelt Õdedele” jätkab haigla õendus/hoolduspersonali koolitamisega. Sel korral oli koolitajaks polikliiniku õendusjuht ja iseseisvat vastuvõttu tegev osteoporoosiõde Kaja Koplimets. Teemaks “Osteoporoosist õdedele ja D-vitamiin”.
Luuhõrenemine ehk osteoporoos on luu haigus, mis väljendub luu tiheduse vähenemises. Osteoporoos on iseloomulik kesk- ja vanemas eas naistel, harvem esineb luude hõrenemist meestel. Luude hõrenemine tekib lülisambas, puusaliigeses ja randmeluudes. Teema on väga aktuaalne, sest 90% haigla personalist on naised, kelle keskmine vanus on 50+. Kogu maailmas saab 1/ 3 naistest ja 1/5 meestest vanuses 50+ osteoporootilise luumurru.
Tänased teadmised annavad meile oskused vältida riskitegureid, mida saame oma eluviisidega mõjutada. Tervislik toitumine, kaltsiumirikkad toidud, vajadusel toidulisandite kasutamine ja füüsiline aktiivsus on olulised.
Ärge unustage ka D-vitamiini tähtsust! Hoolitseme oma tervise eest.
